Cannabidiol (CBD) blijft over de hele wereld aan populariteit winnen als een veilige, niet-bedwelmende en volledig natuurlijke behandeling voor tientallen verschillende ziekten en aandoeningen. In scherpe tegenstelling tot THC lijkt CBD geen bedwelmende of verslavende eigenschappen te hebben, maar deze cannabinoïde heeft veel van dezelfde voordelen die THC beroemd hebben gemaakt. In deze gids onderzoeken we het bewijs dat CBD kan helpen bij het slapen en leggen we uit waarom hennep bloem is een van de beste soorten CBD-producten om te proberen als je wanhopig op zoek bent naar een volledige nachtrust.
CBD bloem, slaap en het endocannabinoïde systeem
Volgens een 2020 recensie van het beschikbare wetenschappelijke bewijs, overlapt het endocannabinoïdesysteem met de delen van je hersenen die je slaap-waakcycli regelen. Het endocannabinoïdesysteem is een reeks neurologische mechanismen die interageren met zowel endocannabinoïden (door het lichaam gegenereerde cannabinoïde-achtige verbindingen) als fytocannabinoïden (cannabinoïden die in cannabis worden aangetroffen).
Als gevolg hiervan is het normaal om te verwachten dat CBD een impact kan hebben op de hoeveelheid en de kwaliteit van de slaap die je 's nachts krijgt. Aangezien onderzoek schat dat het inhaleren van CBD zou kunnen bieden: tot 56% biologische beschikbaarheid , zou het gebruik van CBD-bloem een van de krachtigste en meest effectieve manieren kunnen zijn om de potentiële slaapverbeterende voordelen van deze cannabinoïde te ervaren.
Onderzoek naar CBD bloem en slaap
Verschillende factoren kunnen de kwaliteit van uw slaap beïnvloeden, zoals pijn en angst. Bij het evalueren van het nut van CBD-bloem voor slaap, is het daarom belangrijk om te overwegen hoe deze cannabinoïde de onderliggende problemen kan beïnvloeden die uw vermogen om goed te slapen kunnen onderbreken.
CBD om te slapen
Een grote klinische studie is uitgevoerd om de effecten van CBD op slaappatronen bij volwassenen te bepalen. In deze studie kregen 103 patiënten tussen de 25 mg en 175 mg CBD per dag. Na de eerste maand rapporteerde 66,7% van de patiënten een betere slaap en 79,2% van de patiënten rapporteerde verminderde angst. Ter bevestiging van de minimale bijwerkingen van CBD in vergelijking met reguliere slaapmiddelen of THC, vertoonden slechts drie van de 103 deelnemers aan dit onderzoek negatieve reacties op CBD. Je moet gewoon proberen om vind de beste CBD-producten .
CBD voor angst
NAAR 2015 beoordeling van het bewijsmateriaal meer dan 100 gepubliceerde onderzoeken geraadpleegd om een samenhangend perspectief te bieden op het potentiële nut van CBD voor angst. Uit dit onderzoek bleek dat de beschikbare klinische en preklinische onderzoeken het potentiële nut van CBD bij het verminderen van angstgedrag ondersteunden zonder significante sedatie of andere negatieve effecten te veroorzaken. Deze resultaten onderscheiden CBD duidelijk van THC, wat ernstige angst kan veroorzaken.
CBD voor pijn
NAAR 2008 herziening van het bewijsmateriaal ontdekte dat CBD veelbelovend was als een mogelijke behandeling voor chronische pijn, en meer recent onderzoek herhaalt deze bevindingen en waarschuwt voor de mogelijke gevaren van de niet-gereguleerde CBD-industrie. Duizenden mensen over de hele wereld hebben CBD gebruikt voor pijn, en aangezien deze cannabinoïde zeer beperkte bijwerkingen heeft in vergelijking met opioïden en andere reguliere pijnbehandelingen, zal de populariteit van CBD voor pijn alleen maar toenemen.
Beste CBD-bloem om te slapen
Nu je een basiskennis hebt van het bewijs dat suggereert dat CBD nuttig kan zijn om te slapen, is het tijd om de CBD-producten te identificeren die je waarschijnlijk zullen helpen stress, angst en pijn te overwinnen en een nacht vol regeneratieve slaap te bezorgen. De ongelooflijk hoge biologische beschikbaarheid en het snelle begin van effecten die CBD-bloem biedt, maakt dit producttype een ideale hennepoplossing om naar te grijpen bij het begin van slapeloosheid, maar sommige CBD-bloemproducten zijn misschien beter om te slapen dan andere.
Terwijl de wetenschap achter de verschillen tussen indica-dominant en sativa-dominant Cannabis sativa op zijn best wankel is, melden bijna alle gebruikers van CBD-bloemen dat indica CBD-toppen meer ontspannende effecten hebben dan sativa-bloemen. Of het nu de terpeenprofielen in indica CBD-bloemen zijn die deze effecten bieden of een andere factor, het is duidelijk dat CBD-gebruikers veel meer geneigd zijn om naar indica-hennep te grijpen als ze slaaphulp nodig hebben dan dat ze waarschijnlijk vertrouwen op sativa-toppen.
Op natuurlijke wijze gezonder slapen met CBD
Sommige CBD-bloemproducten zijn misschien gemakkelijker te gebruiken dan andere als je snel verlichting nodig hebt om in slaap te vallen. Misschien vindt u dat het bewaren van een pakje CBD prerolls en een aansteker naast je bed is de meest efficiënte manier om te profiteren van de mogelijke slaapverwekkende effecten van deze cannabinoïde.
Hoe je ook besluit om CBD te gebruiken om te slapen, vergeet niet om CBD-bloem van hoge kwaliteit te kiezen van een gerenommeerd merk. Met meer dan 4.600 geverifieerde klantrecensies is Secret Nature 's werelds meest populaire CBD-bloemenproducent, en met tientallen CBD-preroll-, CBD-nug- en CBD-vape-producten om uit te kiezen, zul je nooit zonder manieren komen om biologisch te gebruiken , in het laboratorium geteste CBD voor slaap met Secret Nature.
kort vervaagd kapsel voor zwarte vrouwen
