20% van alle verkeersongevallen heeft te maken met slaap. Om aan een reis te beginnen is het noodzakelijk voldoende geslapen te hebben; als u enig teken van slaap voelt tijdens het besturen van een motorfiets, is het essentieel om te stoppen en een ongeval te voorkomen.
Voordat we je tips geven om alert te blijven, laten we eerst wat van de voorbereiding op een fietstocht bespreken.
eenvoudige beoordelingen van generatoren voor stroomschema's
De motorfiets voorbereiden
Het voorbereiden van uw fiets bestaat uit het controleren of alle bedieningselementen correct werken voordat u vertrekt. Als je motor goed onderhouden is, hoeft dit geen probleem te zijn. De te controleren prioriteitsopdrachten zijn:
- Remmen en koppeling
- Beheer (controleer vooral of er geen harde plekken zijn)
- De staat van de banden (overmatig versleten banden kunnen u in gevaar brengen door hun gebrek aan grip op het wegdek)
Op vakantie gaan of wandelen rijmt vaak met bagage, wat op een motor lastig kan zijn. Als u dingen op uw motorfiets laadt, weegt deze inderdaad enkele tientallen kilo's, wat het effect heeft van:
- Wijziging van het zwaartepunt
- Grotere traagheid van de machine
- Langere remweg
- Minder wendbaarheid van de motorfiets
Voorzorgsmaatregelen om te oefenen bij het voorbereiden van uw motorfiets voor vertrek
Sorteer je spullen op gewicht en zorg ervoor dat dit gewicht goed over de motorfiets wordt verdeeld om tijdens het rijden niet uit balans te raken. De zwaarste spullen moet je zo laag mogelijk plaatsen en het is een goed idee om de ruimte onder het zadel en in de topkoffer achter te reserveren voor de lichtste dingen.
Stel de motorfiets af op de belasting: De banden en de helling van de lichten moeten worden getest nadat de fiets is geladen; controleer ook of de bagage de achterlichten (parkeerlichten en remlichten), die gevaarlijk kunnen zijn, niet blokkeert, evenals de kentekenplaat.
Anticipeer op uw remmen en de terugval in herstel: Wanneer de motorfiets beladen is, wordt de remweg onvermijdelijk verlengd, wat meer anticipatie vereist. Let ook op het gebrek aan herstel van de machine bij het inhalen en zorg voor een uitstekende plek om onaangename verrassingen te voorkomen.
Houd rekening met het gebrek aan wendbaarheid: Houd er rekening mee dat hoe zwaarder uw machine is, hoe meer wendbaarheid deze verliest. Het is daarom noodzakelijk om te anticiperen op meer manoeuvres zoals inhalen, rijstrookwisselingen, etc.
Respecteer het door de fabrikant toegestane totaalgewicht: Om uw motorfiets te behouden, is het essentieel om de aanbevelingen van de fabrikant te respecteren. Anders loopt u het risico bepaalde delen van de fiets permanent te vervormen, waardoor u bepaalde reparaties moet uitvoeren. Dit advies geldt voor motoren, maar ook voor bagage. Een overbelaste topkoffer kan namelijk losraken van de fiets en op de weg vallen, waardoor u en andere weggebruikers in gevaar kunnen komen.
Wees voorzichtig bij het stoppen: Het gewicht van de motorfiets is belangrijker; voorzichtigheid is geboden bij het uitklappen van de standaard. Inderdaad, als de grond een beetje zacht is (op aarde of teer onder invloed van hitte), kan je motorfiets vallen.
Voorzorgsmaatregelen die tijdens de reis moeten worden genomen om alert te blijven
Er zijn een overvloed aan voorzorgsmaatregelen die u moet nemen voordat u gaat motorrijden. Als je dieper in alles wilt duiken roadnug.com is een geweldige bron om uit te checken voor alle motorrijders.
De onderstaande voorzorgsmaatregelen hebben echter de hoogste prioriteit en men moet ze zeker opvolgen.
rijkste pokerspelers ter wereld
Dus, zonder verder oponthoud, laten we er meteen in duiken:
Beheer vermoeidheid
Tijdens het reizen is de eerste voorzorgsmaatregel die u moet nemen verband houden met het omgaan met vermoeidheid. Om slaperigheid te voorkomen, moet u elke twee uur minstens 10 minuten pauzeren, waarin u uw benen kunt strekken en uw gedachten kunt verzetten. Maak ook geen misbruik van koffie en tabak, die een korte energieboost geven, maar daarna een even significante daling.
Probeer tijdens het rijden niet stil te blijven staan om spiervermoeidheid tijdens het rijden te voorkomen. Inderdaad, bewegen op je motor (zonder uit balans te raken) zorgt ervoor dat je minder stijfheid in je ledematen hebt en beter bestand bent tegen vermoeidheid en verveling in het algemeen. Fietsers hebben het geluk dat ze meer kunnen bewegen dan automobilisten, dus het is mogelijk om tijdens de reis niet stil te staan en van de gelegenheid gebruik te maken om je benen en armen te strekken.
Drink voldoende water
Uitdroging beïnvloedt het evenwicht, de reactietijd en kan leiden tot een zonnesteek en andere ernstige verwondingen. De consumptie van alcohol en koffie gedurende de nacht en de dag kan uw hydratatie beïnvloeden. Stop vaak, neem water mee, draag kleding die vocht opneemt en luister naar je behoeften en lichaam.
Houd je dagen onder de 485 km, vermijd rijden in het donker
Mensen vroegen vaak hoe ver een motorrijder op een dag moet reizen. De respons verschilt aanzienlijk, afhankelijk van het vermogen, de expertise en het uithoudingsvermogen van de rijder, de wegsituaties, of ze voldoende gekleed zijn en, natuurlijk, hun motorfiets. Machines met volledige stroomlijnkappen of windschermen kunnen meer kilometers afleggen omdat de machinist niet moe wordt van het vechten tegen de wind.
kun je tiktok-volgers kopen?
Dan is er altijd dit ongrijpbare: verlangen. Hoeveel kilometer wil je per dag reizen? Er is geen juist antwoord. De essentie van motorrijden is om van de regels af te wijken.
Ken je grenzen en wees geen badass. Als je nog nooit een lange rit hebt gemaakt, plan dan niet om minstens 500 mijl per dag af te leggen. Geef uzelf voldoende tijd om uw reis te voltooien zonder gevaarlijke dagen met extreme kilometers te maken. Het is geen spel en het kan je duur komen te staan.
Elke chauffeur ontdekt zijn niveau – 240 km per dag of 645 km – waarna rijden werk wordt. Houd net als brandstof wat energie in reserve bij het plannen van de dag. Soms moet u misschien een paar kilometer meer reizen om bij het volgende bed te komen.
Vermijd zwaar eten
Bij het maken van een lange reis is het aan te raden om licht te eten, omdat zware maaltijden leiden tot een zwaardere spijsvertering, waardoor de vermoeidheid toeneemt.
Vecht niet tegen de droom
Het is belangrijk om niet tegen de droom te vechten, omdat je hem niet altijd verslaat en deze kan eindigen in een dodelijk ongeval.
waar is de slagerskist?
Aan de andere kant verhogen automobilisten vaak hun snelheid om eerder te arriveren en realiseren ze zich niet dat ze de kans op een ongeval vergroten.
actief kauwen
Eet iets dat je onderweg actief houdt, zolang het geen afleiding is. Kauwgom kauwen of wat snoep eten behoren tot de mogelijkheden.
Neem een pauze van 20 minuten voor elk anderhalf uur rijden; ken je grenzen
Afstandsveteranen raden aan om een ritme te hebben. Sommigen stoppen bijvoorbeeld om uit te rusten en af te koelen bij elk tankstation, afhankelijk van het aantal liters per dag en de brandstofcapaciteit. Sommige onderzoeken hebben aangetoond dat je hun snelheid (en veiligheid) krijgt met regelmatige pauzes. Eet licht, blijf gehydrateerd, en dit zou vanzelfsprekend moeten zijn, drink geen alcohol. Het wordt aanbevolen om elke 60 tot 90 minuten een pauze te nemen. Neem de tijd om lange reizen van meerdere dagen te maken. Hoe u zich vandaag voelt, heeft invloed op de manier waarop u morgen rijdt. Een vermoeide bestuurder is niet zo alert en reageert niet zo snel als een uitgeslapen bestuurder.
Slaap
Het is belangrijk om het aanbevolen aantal uren te slapen; minder slapen kan vermoeidheid veroorzaken. Als je een lange reis gaat maken, is het beter om later te vertrekken en een paar uur langer te slapen.
Intercoms gebruiken
Als u een lange reis maakt en met een passagier of een andere piloot reist, zal dit instrument u altijd helpen om te praten.
Intercoms geven u het verschil tussen alleen reizen en reizen met iemand en zijn een uitstekend hulpmiddel om vermoeidheid, eentonigheid en verveling tijdens het motorrijden te voorkomen.
Gevolgtrekking
Motorrijden is leuk, maar voorzorgsmaatregelen moeten altijd hand in hand gaan. We hopen dat bovenstaande tips je zullen helpen elke keer dat je van plan bent een lange motorrit te maken.
Tot slot, voldoende water drinken, voldoende slapen, veilig rijden en genieten van de reis.
